Soy un practicante apasionado de los ejercicios físicos, tengo muchísimos años de enseñar y practicar ejercicios tanto con pesas como libres (sin uso de pesos), bueno, creo que ésto me dá cierta autoridad para recomendar diferentes tipos de ejercicios, que obviamente, los he experimentado en mi cuerpo, aunado a un diario y duro aprendizaje.
Tomé de todos los errores, lo bueno que ahora puedo comentarles y que estoy seguro que de seguir al pie de la letra mis indicaciones podrán tener resultados que satisfaceran su ego.
La obesidad es un cúmulo de energía sobrante en forma de comglomerados triglicéridos (grasa), que suponen una sobrecarga mecánica para el organismo (no tan sólo en el aspecto físico, sino también en otros aspectos como el respiaratorio, ya que dificultan la ventilación de los diferentes órganos y articulaciones).Y por tanto, resulta una limitación para una vida sana y activa.
En dónde se acumula la grasa corporal? Esta reserva de energía suele depositarse en caderas, muslos, brazos, zona abdominal, etc., siguiendo paulativamente hasta abarcar todas las partes del cuerpo.
Y la celulitis es la denominación común que suele adoptar la grasa que se acumula en caderas y muslos entre las mujeres.
No más Michelli en la cintura. Ejercicios Simples
