Los beneficios de la intimidad física y emocional tanto para los hombres y las mujeres son más fuertes los huesos y los músculos, menos estrés y la depresión, más memoria y un sistema inmune más fuerte. Cuatro veces a la semana puede ser un montón de intimidad física a pedir incluso la pareja más amorosa a menos que tenga un poco de ayuda. Algunos ejemplo son, 1. Acepte tu sensualidad. Millones de personas - tanto hombres como mujeres - no se sienten cómodo con su libido, dice el Dr. Mariano Dunn, del Centro de Sexualidad Humana, 2. Compromiso con tu pareja. Si tú anhelas una intimidad física cada noche y tu pareja quiere una vez al mes, tendrá que cumplir en el centro. Ser feliz en tu relación consiste en hablar abiertamente de cuándo y con qué frecuencia ocurre la intimidad física. Este truco natural para una vida amorosa saludable requiere una discusión honesta acerca de diferentes puntos de vista en tu libido y la física y la intimidad emocional.
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Los demás ejemplos son:
3. Mueve tu cuerpo. Cuanto más oxígeno, aire fresco, y el movimiento le da a tu cuerpo durante el día (caminar, montar bicicleta, nadar, persiguiendo a tus hijos), más sensual te sentirás en general. La intimidad física y emocional está relacionada con su nivel de actividad durante el día. El ejercicio no agotan la energía, la aumenta!
4. Relájate antes de llegar a las hojas. No hay nada menos sexy que preocuparte por las facturas, el trabajo, las inversiones, o la política cuando se está luchando por una vida sexual sana.
5. Usar equipo de protección. Si estás con una pareja nueva, asegúrate de que estás protegido contra el VIH u otras enfermedades. Insiste en una buena protección - o de una vida íntima sana no será tuyo!.
6. Práctica estar desnudo. Este truco natural implica tu auto-estima y confianza en sí mismo. Si tú te sientes incómodo y avergonzado cuando estás desnudo, no disfrutarás de tu pareja en la cama.
7. Disfruta de una dieta saludable. Aléjate de la comida rápida, refrescos y azúcar procesada!. ¿Viste lo que pasó a Morgan en Supersize Me! los frutos sanos, verduras, granos, frijoles, y el trozo de carne de vez en cuando te hará sentir mejor y con más energía.
8. Examina tus recetas. Si no tienes apetito por el sexo o la intimidad física, mira en los medicamentos que estés tomando. Algunas, como las píldoras anticonceptivas o los antidepresivos, puede inhibir la libido. Habla con tu médico acerca de cómo tus recetas están afectando a tu vida amorosa.
9. Probar cosas nuevas. Para crear la intimidad sexual saludable con tu pareja, te mantenga alejado de la rutina!. Nuevos juguetes, ropa interior, los lugares, o incluso los alimentos pueden ayudar a darle vida a tu vida amorosa y aumentar tu deseo. La intimidad física a cualquier edad se puede mejorar con un poco de variedad.
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